Tijuana BC 07 de mayo del 2015 (GT).- Se pide a la comunidad estar prevenidos ante los cambios bruscos de temperatura, en especial a los niños menores de cinco años y adultos mayores 60, pues son estos quienes pueden ver afectado su sistema respiratoria alto.
Durante la última semana se han registrados 4,450 casos de infecciones Respiratorias en todas las edades en los 37 Centros de Salud de Tijuana, Tecate y Rosarito, esto representa el 6% de las 74, 123 atenciones por este diagnostico en el año.
El respirar aire frio por las mañanas de manera intempestiva puede afectar la garganta, nariz y oído, lo que puede desencadenar un problema respiratorio con un cuadro de escurrimiento nasal, tos con flemas o seca, dolor del oído interno o tráquea, por lo que se recomienda acudir al Centro de Salud más cercano.
Se pide a la población evitar suministrar medicamentos sin la previa revisión de un médico, pues esto pude provocar agravar el estado de salud del paciente, es por ello la importancia que ante los primeros síntomas de una Infección Respiratoria Aguda (IRA) acudir al Centro de Salud más cercano.
En caso de que el paciente, ya se adulto o infante, presente respiración agitada, se le hunda la piel entre las costillas al respirar, tenga falta de apetito, no quiera ingerir líquidos, no despierte al hablarle, tenga los labios de color morado o azules, no pueda guardar el calor corporal por sí solo, es necesario llevarlo a la sala de urgencias del Hospital General más cercano.
Una infección respiratoria puede ir acompañada de fiebre, malestar general, falta de apetito, agotamiento, por esto es muy importante la revisión por un médico para que indique el medicamento y la dosis necesaria de acuerdo a cada persona.
Es importante que todos los menores se encuentren con su cuadro de vacunas completo, en caso de requerir alguna inmunización puede acudir a su Centro de Salud, recuerde que este es un servicio GRATIS, que puede ayudar a sus hijos a mantenerse sanos, con los anticuerpos necesarios para evitar o resistir una IRA.
Mantener una alimentación lo mas balanceada posible es de gran ayuda, tratar de ingerir frutas como naranja, mandarina, plátano, papaya, melón, así como aguas naturales de Jamaica, limón o alguna de las frutas ya mencionadas, de igual forma caldos de res o de pollo, así como también pescado, ensaladas y lácteos.
En el caso de los adultos, en especial las mujeres, que estén realizando alguna dieta, esta sea evaluada por un profesional de la medicina, pues la limitación de algunos alimentos puede provocar la baja de defensas corporales y hacerlas más susceptibles a contraer infecciones respiratorias.
Entre otras medidas preventivas, hay que lavarse las manos de manera frecuente, cubrir bien nariz, boca y oídos si se va a salir muy temprano o muy noche, evitar lugares muy concurridos como cines, teatros, entre otros; evitar el uso de calefactores si se va a salir o al ir en el automóvil, mantener ventiladas las habitaciones.