Tijuana B.C. 30 de Septiembre del 2016 (GT).- Como parte del programa de prevención de enfermedades crónico degenerativas que ha impulsado el gobernador del estado Francisco “KIKO” Vega de Lamadrid, la Jurisdicción de Servicios de Salud de esta región se suma a las actividades de la semana nacional del corazón, realizando una mañana deportiva en el parque Morelos de esta ciudad.
El Responsable del Programa de Salud del Adulto Mayor de esta Jurisdicción Dr. Carlos de Loera Arias, invita a la población para que se tomen la presión y midan el nivel de azúcar de su organismo por lo menos dos veces al año, lo cual podrá ayudarles a detectar de forma oportuna enfermedades como la Diabetes o la Hipertensión.
En el país, las enfermedades crónicas degenerativas son la principal causa de muerte, siendo los infartos agudos al miocardio y enfermedades sistémicas del corazón la causa número uno, por lo cual es importante realizar ejercicio de forma cotidiana.
De Loera Arias, agregó que evitar el consumo de bebidas alcohólicas, alimentos altos en grasas y especialmente no fumar o estar lejos de aquellos que consumen tabaco son factores determinantes para evitar riesgos en la salud de la población.
Se recomienda realizar 30 minutos diarios de ejercicio como pueden ser: caminar, flexiones abdominales, sentadillas, levantar pesas, o cualquier otra actividad que fortalezca la presión sanguínea y evite la acumulación de colesterol en las arterías.
Se invita a toda la población acudir a los centros de Salud para realizarse sus revisiones médicas. Las cuales son completamente gratuitas así como recibir la información de cómo cuidar y tratar a una persona con alguna enfermedad crónica degenerativa.