Tijuana BC 4 de julio de 2015 (GT).- Con el objetivo de fomentar un estilo de vida saludable, el ISSSTECALI, invita a la comunidad a cuidar los alimentos que consume y realizar actividad física diariamente.
La Subdirectora General Médica de la dependencia, Rosa Alicia Luna V. Gómez, destacó que el ISSSTECALI promueve sencillas recomendaciones que permiten tener una mejor calidad de vida.
Exhortó a los derechohabientes y a la comunidad en general a alimentarse sanamente incluyendo verduras, frutas y fibra en las comidas, así como a mantenerse hidratado, también es importante realizar cuando menos 30 minutos al día de actividad física.
“Se debe evitar fumar y beber alcohol, ya que de esta manera se podrán prevenir afecciones cardiacas e hipertensión arterial”, expuso.
Por otra parte, para evitar los accidentes automovilísticos, lo mejor es usar el cinturón de seguridad, la silla para bebés, no conducir a alta velocidad y respetar las señales de tránsito.
La funcionaria señaló que otro punto clave para una vida saludable es prevenir infecciones de transmisión sexual, para lo cual es importante practicar sexo seguro.