Tijuana BC 27 de septiembre de 2016 (GT).- Con el objetivo de evitar lesiones musculares, contracturas y demás afecciones físicas, integrantes del grupo Scape Terapias, brindan masajes a participantes de diversas carreras atléticas, como parte del trabajo social hacía la comunidad.
Entrevistada al término de la Carrera de la Independencia de México, la terapeuta física María Guadalupe Rodríguez, afirmó que son una institución que promueve la salud en general y los tratamientos terapéuticos mediante técnicas especializadas de masaje.
Por ello constantemente realizan una serie de terapias musculares a los atletas que compiten en carreras pedestres en especial cuando éstas superan los cinco kilómetros, ya que los músculos quedan expuestos a un gran desgaste que puede provocar lesiones.
“En cualquier deporte es necesario el ejercicio previo de calentamiento, así como de relajación y enfriamiento del músculo, en especial aquellas actividades de alto rendimiento”, expresó.
Guadalupe Rodríguez abundó que el estiramiento y la hidratación posterior a un evento atlético también es muy importante, pues hay que dejar que el músculo se relaje antes de hidratarlo, por lo menos 20 minutos después de la actividad física.
En ese sentido, resaltó la relevancia de las labores de relajación del músculo, pues no se le da la misma importancia que a los ejercicios de calentamiento, cuestión que puede desgastar a los que se ubican en las piernas.
Exhortó a la comunidad atlética de la ciudad a evitar las contracturas y lesiones musculares siguiendo estos sencillos consejos, “pues más vale prevenir que lamentar, ya que las lesiones leves se pueden convertir en graves si no se atienden correctamente”.
María Guadalupe Rodríguez invitó a los interesados en obtener mayor información acerca de estos temas a visitar la página de Facebook /Scapeterapias,para continuar con una vida balanceada, llevada de la mano con la actividad física y la sana recreación a través de ésta.