Tijuana BC 14 de abril del 2016 (GT).- El aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra, comer frutas y cereales de forma cotidiana, realizar ejercicio 30 minutos al día y tomar agua ayuda a prevenir las hemorroides, así lo dio a conocer la Jurisdicción de Servicios de Salud de la región.
Dentro de los principales factores de riesgo son el permanecer mucho tiempo sentado, especialmente en el baño, la obesidad, así como enfermedades como la cirrosis hepática puede ocasionar el sangrado al momento de ir al baño, el cual es el síntoma principal de este padecimiento.
El estreñimiento, es decir realizar un esfuerzo constante para tener evacuaciones puede ser otro de los factores primordiales para padecer esta enfermedad, la cual se puede presentar de forma interna o externa, la primera de ellas se dentro del ano, justo donde comienza el recto lo cual aumenta el sangrado y el dolor al momento de ir al baño
Las hemorroides externas ocasionan dificultades para la limpiar, mayor aun cuando se forma un coagulo, lo cual puede ser muy doloroso al tacto, en cualquiera de los casos lo recomendable es acudir al médico, evitar auto medicarse y los remedios caseros.
Evitar las comidas muy condimentadas y las harinas son recomendables para evitar padecer esta enfermedad, de la misma forma el disminuir el consumo de alcohol, si el trabajo requiere estar sentado por periodos muy prolongados lo indicado es levantarse y caminar por lo menos 5 minutos cada hora.
Las hemorroides atendidas de forma oportuna se pueden atender mediante medicamentos, las personas que postergan su atención pueden llegar a requerir intervención médica, por lo cual se hace una invitación a quienes sienten comezón continua, ganas de ir al baño 2 o 3 veces al día, o ya presentan heces fecales con sangre para que acudan al Centro de Salud más cercano.